Многие привыкли воспринимать похудение как надрыв, как ломание себя, как деление продуктов на плохие и хорошие, как отказ от чего-то, как подсчёт калорий.
И ходят по кругу ДИЕТА - ЗАЖОР И СРЫВ - ДИЕТА
Если ты решила снижать вес, то в этом деле главное с собой договориться : устала ли ты от этого всего, устала ли ты быть в этом теле, готова ли ты разорвать этот круг вечно худеющего и разобраться наконец-то в своём питании и в своих мыслях.
Чаще всего в снижении веса нам нужна поддержка. И от своего близкого окружения нам её сложно получить. На праздниках все начинают уговаривать съесть побольше, муж или близкий человек говорит, что ты же уже худела, у тебя опять не получится... Тем самым они обесценивают ваш труд и ваше стремление.
Мы часто забываем о себе. Заботимся чтобы еда была у мужа, у детей. А сами доедем за кем-то, кушаем на бегу и тд.
В марафоне СТРОЙНЯШКИ идеальная среда для снижения веса :
✅ Единомышленники, которые плывут с тобой в одной лодке к одной цели
✅ Поддержка от наставника
✅ Постоянная мотивация
✅ Мы работаем не только с питанием, но и головой. Учимся устранять причины срывов в питании.
В результате вы получите :
✅Минус 3-7 кг, в зависимости от начального веса.
✅ Здоровое пищевое поведение. Вкусовые рецепторы очистятся и тебя не будет тянуть на сладкое и солёное.
✅Качество тела улучшится. Уйдут отеки и уменьшатся проявления целлюлита.
✅Оздоровление. Научитесь слушать свой организм, будете легче вставать по утрам, появится больше энергии.
Старт онлайн марафона СТРОЙНЯШКИ 24
31 октября!
До 14 октября стоимость участия 45р ( вместо 60р)
РЕШАЙСЯ!
Ваш диетолог - нутрициолог Светлана 🌹
