Вес стоит.
А ведь так хочется чтобы он снижался до желаемой цифры.
Что делать, чтобы сдвинуть вес с мёртвой точки
👇
✅Дневник питания.. Он поможет увидеть вам ваши ошибки в питании.
✅Разгрузочный день. 🙏 Только пожалуйста научитесь делать его правильно. А не так, что на следующий день набрасываешься на еду.
✅ Каскадное голодание или интервальное голодание. Но не более 1р в неделю. Если дольше, то могут быть проблемы со здоровьем.
✅Физическая активность. Разнообразие в этом деле творит чудеса.
✅ Спите сон красоты с 23.00 до 2.00. Это важный момент.
Подробнее
как за 1-2дня можно ⬇️ объёмы и скинуть пару кг без вреда для здоровья?
Как остаться стройной после новогодних праздников?
я расскажу вам 4 декабря.
Приходите на ЖЕНСКУЮ ВСТРЕЧУ ЗА ЧАШКОЙ ЧАЯ.
Обещаю встреча будет вкусной, ОООЧЕНЬ интересной и познавательной!
Кого записать?
Что будет : выступление 2х спикеров 👇
16.00 -17. 00 нутрициолог Светлана
17.00 - 18.00 психолог Наталья
2 часа пользы!
Вход 30р.
Место проведения ул. Барташова 2а возле гипермаркета ЕВРООПТ.
Запись в директ или на тел. +375296062336 Светлана 🌹
