Статья о том, что не нужно ждать удобного момента для начала похудения, а нужно встроить здоровое питание в свою реальную жизнь. Автор дает советы, как изменить свое мышление о питании и начать снижать вес, не прибегая к жестким ограничениям. Работа с каждой участницей проводится индивидуально.
# Здоровое питание
Марафон СТРОЙНЯШКИ - это идеальная среда для снижения веса без стресса и диет. В марафоне вы найдете единомышленников, поддержку наставника, постоянную мотивацию и учебу устранять причины срывов в питании. Результатом станут минус 3-7 кг, здоровое пищевое поведение, улучшение качества тела и оздоровление. Старт марафона - 31 октября, стоимость участия до 14 октября - 45р.
В интенсиве ЛЕТНИЙ мы выстраиваем рацион из ваших любимых продуктов и под ваш график жизни, меняем ваши пищевые привычки, учимся сочетать продукты и знаем, что, когда и с чем скушать, чтобы похудеть. В интенсиве предусмотрен сытный и вкусный рацион питания, формирование здоровых пищевых привычек, контроль, поддержка, проверка домашних заданий, остановка переедания и срывов, борьба с тягой к сладкому, участие и общение онлайн в закрытой группе с единомышленницами. Старт 25 июля, продолжительность 2 недели, стоимость 30р. Запись уже идет! Поспешите!