В статье рассказывается о том, как снизить вес без вреда для здоровья. Для этого нужно вести дневник питания, правильно проводить разгрузочные дни, использовать каскадное или интервальное голодание, заниматься физической активностью и спать сон красоты. Также автор приглашает на женскую встречу, где будут выступать нутрициолог и психолог.