ИНТЕНСИВ - это начальный этап вашего преображения! Волшебный пинок, стартовая площадка! Ведь главное- это понять как правильно! Для тех, кто хочет убрать пару лишних килограмм, улучшить тургор и качество кожи, уменьшить объемы в талии, почувствовать себя энергичнее и моложе. Все будет проходить онлайн в закрытой группе в вк. Для всех, кто оставит ЗАЯВКУ на участие до 15 декабря, стоимость участия будет 19р. Старт 19 декабря, финиш 24 декабря.

Избегайте набора веса за новогодние праздники, следуя 9 способам, включая сделать свой праздничный стол максимально лёгким и полезным. Онлайн интенсив ПРЕДНОВОГОДНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА поможет вам подробно обсудить, как остаться стройной в новогоднюю ночь. Интенсив включает в себя примеры меню, антицеллюлитную программу и уход за линией декольте, а также общение в кругу единомышленниц, мотивацию и поддержку. Интенсив пройдет с 19 декабря по 24 декабря, стоимость участия 19р до 15 декабря и 29р с 15 по 18 декабря. Свяжитесь с Светланой по номеру +375296062336, чтобы занять свое место.

Приглашаем вас на предновогоднюю перезагрузку, которая поможет вам подготовить организм к праздникам всего за 6 дней. В интенсиве вы получите пошаговую инструкцию, готовое вкусное и стройное меню на 6 дней, новогодний сборник полезных, вкусных, праздничных рецептов для всей семьи, чек-листы по быстрому восстановлению после корпоративов и застолья, а также фитотерапию для восстановления ЖКТ и иммунитета. Все мероприятия будут проходить онлайн в закрытой группе в ВК. Стоимость участия до 15 декабря - 19р, с 15 по 18 декабря - 29р. Запись в директ или на тел. +375296062336 Светлана.

В этой статье вы найдете список подарков на Новый Год для людей, которые увлекаются ПП, заботятся о своем здоровье и ведут активный образ жизни. Список включает в себя электронные кухонные весы, фитнес-браслет, витамины, одежду для фитнеса, беспроводные наушники, красивый дневник питания и тренировок, сертификаты на фитнес и массаж, коврик и гантельки для занятий дома, портативный компактный блендер и многое другое. Пополняйте список и делайте репост, чтобы помочь кому-то выбрать подарок.

Если вы не готовы бросить на чашу похудения буквально все свои пищевые пристрастия, то ловите лайфхаки стройности. Такие хитрости можно использовать для того, чтобы похудеть.

В статье представлены 10 лайфхаков для мотивации ходить на фитнес, включая подготовку заранее, планирование тренировок, ведение фитнес-дневника, создание банки мотивации, оплату абонемента заранее, деление своих успехов в социальных сетях, написание мотивирующих записок, держание коврика для йоги на видном месте, использование шагомеров и фитнес-приложений, а также награждение себя после каждого занятия. В конце статьи представлено приглашение на тренировки и контактные данные для связи.

В статье рассказывается о том, как снизить вес без вреда для здоровья. Для этого нужно вести дневник питания, правильно проводить разгрузочные дни, использовать каскадное или интервальное голодание, заниматься физической активностью и спать сон красоты. Также автор приглашает на женскую встречу, где будут выступать нутрициолог и психолог.

Новый год и лишний вес. Как сделать чтобы они не встретились? Расскажу вам 4 декабря на ЖЕНСКОЙ ВСТРЕЧЕ ЗА ЧАШКОЙ ЧАЯ. Вы узнаете 👇👇👇 Как уменьшить свои объёмы за пару дней до вечеринки без вреда для здоровья?! 😜 Как остаться в своём весе или даже сбросить кг за новогодние праздники! ?🤩 Вас ждет выступление 2х спикеров : 16.00-17.00 нутрициолог Светлана 17.00-18.00 психолог Наталья Вход 30р за 2 часа пользы! Или 15р за 1 час на ваш выбор. Мероприятие состоится по адресу ул. Барташова 2а

Статья рассказывает о правильном проведении интервального голодания и разгрузочных дней для похудения. Автор предлагает присоединиться к семинару, где она подробно расскажет об этих методах и ответит на все вопросы. Также будет проведена психологическая игра для понимания причин проблем с весом и поиска путей решения. Вход на семинар стоит 30р за 2 часа, а прием психолога - 100р за 50 минут.

4 декабря состоится женская встреча за чашкой чая, на которой пройдут семинар от нутрициолога Шумской Светланы и психологическая игра Психолог Богурова Наталья. На семинаре будут рассмотрены темы интервального голодания и разгрузочных дней, а также как скинуть вес и не набрать его обратно. В игре будет проведена диагностика психологических причин лишнего веса. Встреча будет проходить с 16:00 до 18:00.